Astrologija identificira četiri osnovne vrste u horoskopu prema kojima se znakovi dijele, a to su vatra, zemlja, zrak i voda.
Ako gubite na težini, pročitajte kako se to odnosi na vaš horoskopski znak prema vrsti kojoj pripada.
Vatreni znakovi – Ovan, Lav, Strijelac
Vatreni znakovi brzo blijede. Lako se odlučuju na dijetu, ali je teško izdrže do kraja. Imaju najniži stupanj vitalnosti i energije.
Preporučuje se odlučiti se za dijetu baziranu na proteinima, puno mesa, bez masnoća, uz povrće i redovito vježbanje kako bi dijeta imala učinak.
Izvrstan učinak postići će ako ljeti održavaju prehranu.
Trebali bi izbjegavati začinjenu hranu i crveno meso.
Zemljani znakovi – Bik, Djevica, Jarac
Držat će se stroge prehrane i tjelesne aktivnosti dok ne postignu željene rezultate.
Takvi su zemljani znakovi, uporni, malo predvidljivi i dosadni, ali pokazuju praktične rezultate i svojom tvrdoglavošću mogu smršaviti i do dvadesetak kilograma.
Preporuča se jesti voće, salate, kupus, kuhano povrće sa začinima, prirodne i guste sokove, sir, maslac, nerafinirane žitarice, juhe i čajeve za mršavljenje koji na njih odlično djeluju.
Treba izbjegavati teške dijete temeljene na proteinima, sirovoj hrani i gaziranim pićima.
Zemljani znakovi trebaju dijetu temeljenu na kineskoj poslovici: Doručkujte sami, ručajte s prijateljem i večerajte s neprijateljem.
Zračni znakovi – Blizanci, Vaga, Vodenjak
Zračni znakovi lako se stimuliraju ako žele smršaviti ili započeti tjelesnu aktivnost. Vole brze dijete, a uglavnom jedu noću.
Osim znojenja u teretani, uz pridržavanje određene prehrane, ovi su znakovi prikladni za masaže, solarij i jogu kako bi se opustili i zaboravili koliko im nedostaje čokolade.
Preporuča se jesti povrće kuhano na laganoj pari, orašaste plodove, đumbir, jogurt, kefir i češnjak.
Treba izbjegavati žitarice, rafinirani šećer i sirovu hranu.
Težina ovih znakova je promjenjiva kao i njihov karakter.
Vodeni znakovi – Rak, Škorpion, Ribe
Vodeni znakovi osjetljivi su na okolinu i osjetljivi su na viruse, gljivice i bakterije. Kako bi postigli željenu težinu, sposobni su danima gladovati. Vole laganu kuhinju jer imaju spor metabolizam.
Preporuča se jesti povrće kuhano na pari, grah, ribu, voće, pšenicu, rižu, alge, mliječne proizvode i prirodne šećere.
Trebali bi izbjegavati masnu hranu, slatkiše, kruh, sol, mrkvu, celer i kupus.
Također bi trebali piti puno vode.
