Anksioznost je stanje u kojem uranjamo u negativne misli zbog predosjećaja opasnosti, osjećaja nerazumne negativnosti, straha. Ovo stanje ima svoje energetske razloge.
Anksioznost je opasna po zdravlje, i fizičko i emocionalno. Zbog toga se u umu pojavljuju negativni stavovi .
Što je manje tjeskobe u tvojoj duši, to ti je lakše živjeti i više sreće imaš.
Uzroci povećane anksioznosti
Većina nas ima određenu razinu anksioznosti. Mnogi ljudi se dobro nose s tim. Štoviše, blaga anksioznost ponekad može biti korisna.
Njegova potpuna odsutnost ponekad dovodi do činjenice da osoba donosi pogrešne odluke u životu.
Povećana anksioznost javlja se iz nekoliko razloga. Prvi razlog su slabe čakre .
Opća energetska neravnoteža i slabost biopolja čest je problem suvremenih ljudi. Načini njegovog rješenja bit će napisani u nastavku.
Drugi mogući i neočigledni razlog je anksiozno okruženje . To mogu biti ljudi koji vas namjerno hrane negativnošću kako biste ostali pod njihovom kontrolom.
To mogu biti energetski vampiri i manipulatori. Ali češće se jednostavno nađemo u okruženju koje nas čini nesigurnima i tjeskobnima zbog svojih sumnji.
To su ljudi koji uvijek sumnjaju u sve. U ovom slučaju vrijedi pravilo “rakova u kanti”, kada ljudi s anksioznošću njome zaraze sve oko sebe, pa nitko ne može izaći iz ovog stanja.
Kako se riješiti anksioznosti
Pratite svoje zdravlje . Zdravo i jako biopolje je kada se čovjek fizički dobro osjeća.
Pokušajte se dovoljno naspavati, pravilno jesti, riješiti se loših navika, baviti se sportom ili barem češće hodati.
Meditirajte . To će otvoriti potrebne čakre i pomoći izbrisati iz sjećanja sve loše stvari koje uzrokuju tjeskobu. Ranije smo govorili o tome kako naučiti meditirati.
Započnite jednostavno – prijeđite s problema i briga na opuštanje uz duboko disanje. Zatim, možete koristiti meditaciju da biste se riješili tjeskobnih misli .
Odmori se malo . Odmor je vrlo važan, jer se u suvremenom svijetu ljudi praktički ne odmaraju: na poslu i kod kuće imaju računalo, gadgete, probleme, brige, poslove.
Pravi odmor su šetnje, izleti u prirodu. Posebnu pozornost treba posvetiti zdravom snu, što je vrlo važno.
Radite ono što volite . Radite stvari koje volite. Radite tamo gdje je manje problema i briga. Zapamtite da anksioznost dovodi do izgaranja, zdravstvenih problema i sveukupne smanjene produktivnosti.
Ovo je jako opasno, pa je bolje zaraditi malo manje, ali budite tamo gdje vas cijene i gdje vas tretiraju kao osobu.
Najvažniji savjet : okružite se pravim ljudima . Ovo je nužnost, a ne samo preporuka. Lavovski dio naših iskustava dolazi iz okoline.
Ljudi pričaju o nečem lošem, kritiziraju nas, grde nas. Ako se stalno fokusirate na ovo, život će se pretvoriti u potpunu noćnu moru.
