Odvezao Mujo zgodnu curu daleko izvan grada u prirodu. Taman se počeli skidati i maziti, kad će ona njemu:
– “Znaš, ja sam prostitut*a i ovo će te koštati 100 eura.”
Mujo izvadi novac i plati joj.
Kad su se vraćali nazad, nešto malo prije grada.
Mujo prikoči i reče:
– “Znaš, ja sam taksist i vožnja tamo i nazad košta 200 eura!”
BONUS PRIČA:
Dinje – osvežavajući letnji dar prirode
Dinje su jedno od najomiljenijih letnjih voća, poznate po svom sladunjavom ukusu i visokom sadržaju vode koji idealno hidrira telo tokom toplih dana. Spadaju u porodicu tikvi (Cucurbitaceae), zajedno sa lubenicama, krastavcima i tikvicama.
1. Nutritivni sastav dinje
Dinje su niskokalorične, a bogate su hranljivim materijama i antioksidansima. Na 100 grama ovog voća otpadaju:
- Kalorije: 34 kcal
- Ugljeni hidrati: 8,2 g
- Vlakna: 0,9 g
- Voda: 90%
- Vitamin C: 36 mg (60% preporučenog dnevnog unosa)
- Vitamin A: 169 mcg (21% PDU)
- Kalijum: 267 mg
- Folna kiselina: 21 mcg
Zahvaljujući obilju vitamina A i C, dinja je izuzetno korisna za jačanje imuniteta, negu kože i optimalnu hidrataciju organizma.
2. Zdravstvene koristi dinje
- Efikasna hidratacija
Visok sadržaj vode pomaže u održavanju optimalnog nivoa tečnosti u telu, što je ključno u letnjim mesecima. - Podrška kardiovaskularnom zdravlju
Kalijum iz dinje doprinosi regulaciji krvnog pritiska i boljoj cirkulaciji, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. - Zaštita vida i kože
Vitamin A štiti oči od degenerativnih promena i poboljšava ten, podstičući zdravlje kože. - Jačanje imuniteta
Vitamin C povećava otpornost organizma, podstiče proizvodnju kolagena i ubrzava oporavak. - Pomoć pri kontroli telesne težine
Zbog niske energetske vrednosti i bogatog sadržaja vode, dinja je idealna za dijetalnu ishranu. - Podrška zdravlju kostiju
Sadrži folnu kiselinu, magnezijum i kalcijum, važne za održavanje jakih kostiju i prevenciju osteoporoze.
3. Načini konzumacije dinje
- Sveža – uživanje u njenom prirodnom, osvežavajućem ukusu.
- Smutiji i sokovi – kombinacija sa drugim voćem za hranljive napitke.
- Voćne salate – idealan dodatak lubenicama, jagodama, grožđu ili ananasu.
- Sorbet i sladoled – zdravija alternativa klasičnim desertima.
- Slani recepti – kombinovanje sa pršutom, feta sirom ili rukolom za ukusne i inovativne obroke.
4. Zanimljivosti o dinji
- Dinja ima poreklo u Africi i Južnoj Aziji, gde se uzgaja više od 4.000 godina.
- Najpoznatije sorte su kantalupa (sa narandžastim mesom) i galia (sa žutim mesom).
- Kina je najveći svetski proizvođač dinja.
- U azijskim zemljama dinja se često koristi u desertima i hladnim napicima.
Zaključak
Dinje su savršen saveznik za letnje osveženje – hidriraju, hrane i pružaju širok spektar zdravstvenih benefita. Bogate vitaminima i mineralima, sa prirodno slatkim ukusom, dinje su idealne kako za užinu, tako i za obogaćivanje brojnih jela i napitaka. Uključite dinju u svoju svakodnevnu ishranu i iskoristite sve njene prednosti tokom vrelih dana!
